Komplexní fyzioterapie
Pro život bez bolesti, lepší sportovní výkony a podporu rekonvalescence
Fyzioterapie zlepší život všem, kteří:
- trpí bolestí zad a kloubů, ztuhlostí, mravenčením nebo pálením
- aktivně sportují a chtějí lépe porozumět svému tělu a posouvat jeho limity
- pozorují zhoršenou pohyblivost kloubů páteře či končetin
- jsou připraveni převzít zodpovědnost za své zdraví
Terapii vám sestavím na míru
Vlastní terapie
Individuální i domácí Skupinové Workshop pro firmy
Akutní terapie
Akutní i chronické potíže Bolesti po úrazech Předoperační a poperační
Prevenční terapie
Uvolnění kloubů a šlach Zlepšení vnímání vlastního těla Ergonomie proti bolesti zad
Co vás na terapii čeká?
Začneme jednoduchými otázkami. Zeptám se, jak se cítíte v jednotlivých pozicích, jaké pohyby vám dělají potíže a jak se tyto pocity mění během dne. Po kontrole vašich pohybových stereotypů určím, kde leží příčina problému a pak už nic nebrání tomu, abychom ji spolu začali odstraňovat.
Doporučím vám, jak se bolesti aktivně a svépomocí zbavit, co je vhodnou prevencí a jak zvládnout běžné denní aktivity bez bolesti. Pokud to bude potřeba, zapojím kromě McKenzie metody i další osvědčené techniky pro uvolnění těla nebo stabilizaci těch správných partií.
Podobně probíhá on-line či telefonní konzultace. Z vašich odpovědí snadno odhalím, co vás trápí a doporučím, co a jak často cvičit, aby vám bylo brzy lépe.
A jak zařídit, aby byl efekt dlouhodobý? Spolehlivým receptem je kombinace asistované fyzioterapie a autoterapie spolu s pravidelností, konzistencí a důrazem na prevenci. Přistupte k péči o pohybový aparát podobně jako k čištění zubů – o důvody k úsměvu pak nebudete mít nouzi.
Osvědčené metody, které vás postaví na nohy
McKenzie metoda proti bolesti zad
Celosvětově uznávaná metoda pro vyšetření, léčbu, prevenci, vzdělávání a povzbuzení pacientů s problémy v oblasti páteře nebo s poruchami periferních kloubů je mou hlavní tajnou zbraní, která dokáže zvrátit nutnost chirurgického zákroku.
ACT Akrální koaktivační terapie
Redcord
Kineziotaping
Používá se k léčení a stimulaci pohybového aparátu dospělých i dětí, dokáže tišit dlouhotrvající bolest a přináší úlevu během akutních i chronických obtíží. Uvolňuje přetížené svaly a zároveň zvyšuje napětí oslabených tkání, čímž zlepšuje jejich výkonnost. Stimuluje lymfatický systém, a tím snižuje otok měkkých tkání a pomáhá při zánětlivých stavech pohybového aparátu. U sportovců podporuje stabilitu kloubů a svalovou koordinaci.
SM Systém
Jemné procvičování svalových řetězců pomáhá při bolesti zad a je účinnou formou prevence.
Baňkování
Tato staletími ověřená metoda pomáhá od bolesti zad či nachlazení, uvolňuje ztuhlé svalstvo, stimuluje krevní oběh, endokrinní systém i vnitřní orgány, zvyšuje peristaltiku, zlepšuje trávení a vstřebávání živin. Baňky jsou velmi účinné i proti celulitidě. Přikládají se na reflexní zóny, akupunkturní body, přímo na bolavé místo nebo se používají k masáži.
Míčkování
Masáž molitanovými míčky uvolní napětí kůže, svalů i fascií. Je vhodná při akutních i chronických respiračních potížích. Dokonale zprůchodní horní dýchací cesty, čímž zbavuje dutiny nežádoucího hlenu. Napomáhá prevenci zánětů dutin a celkovému zlepšení imunity, své opodstatnění má i po stomatologických zákrocích nebo jiných zákrocích v orofaciální oblasti.
Propriofoot
Jak fyzioterapie změnila život mým klientům?
Na zahradě jsem zvedala těžkou nádobu s hlínou. Druhý den mi bolest v kolenou a kyčli nedovolila pohybovat se. Co dělat? Postupně jsem navštívila několik ordinací lékařů. Doporučili mně operaci všech tří kloubů. Pokusila jsem se hledat jinou pomoc. Zaujal mně článek Miriam Hrabinské o metodě McKenzie v únorových Třemošnických novinách. Po prvním asi hodinovém setkání jsem dostala doporučení na pravidelné cvičení. Z počátku jsem byla překvapena účinkem tak jednoduchých cviků. Bolest zmizela, pohyblivost se zlepšila. V průběhu terapie s použitím metody McKenzie se můj stav viditelně zlepšoval, ale nikoliv přímočaře. Fyzioterapeutka kombinovala cviky a pomáhala mi pochopit podstatu metody. Obdivuji její trpělivost při mých neobratných začátcích. Opravovala, předváděla. Jsem jí vděčná i za psychickou podporu, naději. Snažila jsem se podle doporučení cvičit několikrát denně. Musím přiznat, že se mi mnohokrát nechtělo. Postupně se můj stav ale zlepšoval a to mi dodávalo sílu. Zkuste to také! Budete překvapeni nesmírným úsilím fyzioterapeutky vám pomoci a jejím milým chováním.Seniorka
Měla jsem velké bolesti zad, při kterých jsem nemohla ani vstát z postele. Momenty, kdy jsem skončila i na pohotovosti. Obrátila jsem se na p. Hrabinskou, která mě do druhého dne kontaktovala a sjednaly jsme si online konzultaci kvůli nouzovému stavu. Za mě pozitivní zkušenost, pokládala mi spoustu otázek, sledovala mě v pohybu. Již tehdy mi ukázala pár cviků a za pár dní se mi ulevilo. Dále jsem ji navštěvovala osobně a musím říct, že mi neskutečně rychle pomohla. Hned na prvním sezení mi ukázala různé cviky. Sdělila mi, co můžu a co nesmím dělat, byla empatické, milá a opatrná i v momentech, kdy jsem se v ordinaci svíjela bolestmi. Moc ráda jsem si s ní i povídala. Byla jsem na několika sezení, vždy jsem se na ně těšila a můj stav se zlepšoval. Zlepšil se tak, že nyní můžu dělat cokoliv si zamanu. Teď vím, že v případě jakéhokoli zhoršení se na paní Miriam ihned obrátím. Na závěr musím říct, že je to úžasná člověk, který na mě myslel i po našem sezení ve svém volném čase a tázal se na můj zdravotní stav. Moc děkuji!
Opět se mi potvrdilo, jak je Miriam úžasná fyzioterapeutka. Její přístup a terapeutické techniky se nedají ani slovy vylíčit, člověk si je musím sám vyzkoušet. Miriam mi již několikrát pomohla při potížích s pohybovým aparátem, ochotně léčí mne i mého manžela. Spolupráce s ní je naprosto skvělá, při nedávném úraze, který mi způsobil vážné bolesti, reagovala okamžitě a natolik profesionálně, že se potíže zmírnily a dnes se můžu opět bez problémů hýbat. Navíc mi poradila cviky, které mohu provádět sama, abych podobným potížím předešla. Její služby mohu jen doporučit! :)překladatelka a tlumočnice
